膝の痛みについて

人間の体には様々な場所に関節がありますが、その中でも膝は一番痛めやすい部分だともいわれています膝の痛みには様々な原因が考えられていますが、実は日ごろの運動不足が膝の痛みの原因につながることも考えられています。

膝の痛みの原因

一言で膝が痛いといっても、痛みの程度は弱いものから強いものまで様々です。多くの人は痛みを感じる前に何らかの違和感を感じることが多いため、日ごろからどのような変化があるのか注意しなければなりません。

膝が重い、関節がかみ合っていないように感じるなどの症状があれば、それは今後痛みにつながる可能性もあります。

膝の痛みには様々な原因があり、過度な負担が掛かったときや、反対に膝を動かさない状態が長く続くなど様々です。その中でも運動不足は原因の一つとされていて、運動不足にかかわる二つの現象が痛みを引き起こすのです。その一つが筋力の低下によるものです。

長い間膝をあまり動かさないでいると筋肉が衰えて、膝に大きな負担がかかるようになって痛みが生じてしまいます。加齢や肥満によって膝の痛みが発症し自宅にこもりがちになることも、運動不足を引き起こす原因となるでしょう。

また膝をあまり使わない状態が続くと関節の柔軟性は失われてしまいます。運動不足で痛みが生じ動かさないことが続くと、膝関節がどんどんかたくなってしまいます。関節がかたくなればふくらはぎに負担をかける歩き方になり、それが続くと今度は股関節を痛めることにもなります。

人間の身体で膝は一番痛めやすいと言われており、その原因の一つに運動不足が挙げられます。放置してしまうと痛みが悪化してしまう可能性があるため、早期の改善が大切になります。

当院では、痛みの原因を特定し、その症状に合った最適な施術をご提案させていただきます。膝の痛みでお悩みならペインセーブ接骨院にお任せ下さい。皆様のご来院をお待ちしております。

Ａ．太ももの前の硬さ、太ももの裏の硬さや日常生活で膝に多く負担をかけているなど、運動不足や体重増加が原因のことも多いです。

Ａ．筋肉の緊張をとる治療と関節の動きを改善する治療をお勧めします。
また、姿勢が原因であれば骨盤矯正などもお勧めです。
患者さんに合った治療を提案させていただきます。

Ａ．筋肉の硬さから起きているものは改善しやすいです。変形性膝関節症など軟骨の減りが原因で起きているものは痛みを減らすことは可能ですが、根本を治すには手術が必要な場合もあります。

Ａ．痛みが強いうちは週に3〜2回で症状が改善してきたら再発防止として週1回の治療が望ましいです。

Ａ．1回で痛みが軽くなることはありますが、仕事や日常生活をしているうちに筋肉が元に戻ってしまうので良い状態を定着させるには継続的な治療が必要です。